想知道飲食不發(fā)胖的秘密嗎？

　　[美食新聞]很多MM為了減肥都不敢吃面食，其實(shí)只要學(xué)會(huì)正確的吃法，吃面條也可以輕松瘦身。下面教你怎么吃面食不發(fā)胖?！　? 中午吃　　【詳細(xì)】

小伙伴們知道餅干里的學(xué)問嗎？

　　[美食新聞]冬季寒冷，人們的食欲比平時(shí)要強(qiáng)，很多人喜歡吃零食，其中餅干是大家常選的。其實(shí)，吃餅干也是很有學(xué)問的事?！　★灨傻闹饕?【詳細(xì)】

　　　蔬菜能生吃就盡量生吃，這樣可以最大程度保留菜里的營(yíng)養(yǎng)成分。涼拌菜越自然越好，能不焯的盡量不焯。維生素是水溶性物質(zhì)，蔬菜一焯就【詳細(xì)】

　　[美食新聞]蔬菜品種繁多，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值各有千秋?？傮w上可以按照顏色分為兩大類：深綠色葉菜，如菠菜、莧菜等;這些蔬菜富含胡蘿卜素、維生【詳細(xì)】

　　[美食新聞]一、不要偏食，飲食要多樣化?！　《⒁ト祝杭窗酌?、白面、白糖。　　三、三餐以五谷米加黃豆為主食?！　∷?、多吃三高【詳細(xì)】

　　[美食新聞]1、吃完就睡，會(huì)令體內(nèi)的食物無法充分消化，積聚物轉(zhuǎn)化成脂肪就是造成肥胖的根本原因。所以晚飯盡量提早，睡前更加不要進(jìn)食【詳細(xì)】

　　[美食新聞]從現(xiàn)代科學(xué)的角度來說，檸檬富含檸檬酸有助消化，含豐富的維生素C，還含有有益血管健康的抗氧化劑，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快排【詳細(xì)】

　　[美食新聞]竅門1：魔芋減肥法　　健康代餐零食魔芋中含量最大的葡萄甘露聚糖具有強(qiáng)大的膨脹力，有超過任何一種植物膠的粘韌度，即可【詳細(xì)】

　　[美食新聞]食補(bǔ)勝于藥補(bǔ)，進(jìn)補(bǔ)有度，湯水是所有食物中最適合冬令進(jìn)補(bǔ)的料理。湯水有自己的節(jié)奏和章法，春夏清爽滋潤(rùn)，秋冬溫暖呵護(hù)，夏【詳細(xì)】

　　面條什么時(shí)候吃最好?　　1 中午吃　　面條是含有豐富碳水化合物的主食類食用品之一，它不僅可以提供給人體足夠的熱量，這樣可以保證人【詳細(xì)】