瑜伽因具有良好的塑形、調(diào)心效果深受年輕人青睞。如今在邯鄲市臨漳縣堤上村，一位80多歲的老奶奶也喜歡上了這項柔韌性極強(qiáng)的健身運(yùn)動，經(jīng)過一番閉門苦練，老人已熟練掌握了多個高難度動作。

　　我鍛煉我幸福

　　老奶奶今年已是83歲高齡，數(shù)年前在電視上偶然看到一檔瑜伽健身養(yǎng)生節(jié)目，接連看了幾期產(chǎn)生濃厚興趣，遂開始反復(fù)模仿其中技巧。堅持了數(shù)月后，老人原本僵硬無力的四肢漸漸舒展開來，坐在床上不僅可以彎腰近90度，還能雙手叉腰，依靠肩部、腰部力量讓雙腿高高抬起。

　　通過練習(xí)瑜伽身上的老毛病全消失了

　　據(jù)老人介紹，她當(dāng)初在家中獨自學(xué)習(xí)瑜伽，只是感覺好奇，用來消遣時光，沒想到時間久了會有如此多的收獲。以前令其煩惱不已的頸椎病、骨質(zhì)增生等老毛病神奇般消失了，而且心情愉悅，可以說是越活越年輕。