[國內(nèi)新聞]這年頭，愛出風(fēng)頭也不是好事情，什么事情也得量力而行啊!自恃身體素質(zhì)不錯(cuò)，長沙李姓男子在半個(gè)小時(shí)內(nèi)做了700個(gè)俯臥撐。兩天后，他因雙臂肌肉酸痛、小便呈醬油樣被送入湖南省人民醫(yī)院急診科搶救。記者昨日從湖南省人民醫(yī)院了解到，經(jīng)檢查，醫(yī)生確診該男子患上了橫紋肌溶解綜合征，并因此導(dǎo)致急性腎損傷。

　　挑戰(zhàn)體能做700個(gè)俯臥撐

　　41歲的李先生在長沙經(jīng)營小生意，1月17日，他參加了某商家舉行的拓展活動(dòng)?；顒?dòng)中有一項(xiàng)內(nèi)容是體能挑戰(zhàn)，看誰連續(xù)做俯臥撐的次數(shù)多就獲勝。“他年輕時(shí)很喜歡運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常跑步、健身，現(xiàn)在雖然忙生意，還是會(huì)抽時(shí)間做運(yùn)動(dòng)。”據(jù)其妻子汪女士介紹，當(dāng)天的活動(dòng)中，李先生在30分鐘內(nèi)連續(xù)做了約700個(gè)俯臥撐，做完后便覺得雙臂酸痛不已。開始以為是正常的運(yùn)動(dòng)后疲勞，并沒有引起重視，直到雙臂酸痛不能抬舉，小便顏色、濃度像“醬油”，才于19日23時(shí)許來到湖南省人民醫(yī)院急診科就診。

　　運(yùn)動(dòng)過度致急性腎損傷

　　“這是典型的運(yùn)動(dòng)過度造成的橫紋肌溶解綜合征。”該院急診科主任劉智玲教授介紹，患者尿液中的蛋白、白細(xì)胞、紅細(xì)胞均大大超出正常值，血液中的肌酶更是高出正常值上千倍，這都是骨骼肌細(xì)胞和腎臟受損的表現(xiàn)。劉智玲表示，橫紋肌溶解綜合征通常發(fā)生在肌肉嚴(yán)重受創(chuàng)之后，由于肌細(xì)胞損傷、壞死，肌細(xì)胞內(nèi)成分釋放到血液中，阻塞腎小管，進(jìn)而造成急性腎損傷甚至腎衰竭。

　　幸運(yùn)的是，經(jīng)過一晚上的搶救，在接受了水化、補(bǔ)液、堿化尿液等治療后，昨日上午，李先生的癥狀有了明顯好轉(zhuǎn)，小便顏色逐漸恢復(fù)正常，被轉(zhuǎn)入急診重癥病房。醫(yī)生表示，李先生還需進(jìn)行一段時(shí)間的護(hù)腎治療，同時(shí)其手臂肌肉損傷也需后期康復(fù)治療。

　　劉智玲提醒愛好運(yùn)動(dòng)的人士，運(yùn)動(dòng)時(shí)不要太過劇烈，運(yùn)動(dòng)后應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，不要讓身體處于缺水狀態(tài)，以減少橫紋肌溶解所造成的急性腎衰竭。

　　名詞解釋

　　橫紋肌溶解綜合征

　　是多種原因引起的臨床重癥，常因?qū)е录毙阅I衰竭或多臟器功能衰竭而危及生命。此病是由于橫紋肌損傷引起細(xì)胞的溶解，釋放大量肌紅蛋白、肌酸磷酸肌酶、乳酸脫氫酶進(jìn)入外周血液造成的臨床綜合征，常伴有嚴(yán)重的代謝紊亂，急性腎衰竭，嚴(yán)重者可因多臟器功能衰竭而死亡。

　　橫紋肌溶解綜合征所造成的急性腎衰竭大多恢復(fù)良好，少數(shù)病患需接受短時(shí)間的透析治療，但也會(huì)有延誤病情而造成需終身接受透析治療的情形出現(xiàn)，所以必須早發(fā)現(xiàn)、早治療。

　　溫馨提醒

　　如何判斷運(yùn)動(dòng)過度

　　運(yùn)動(dòng)過度后有幾種反應(yīng)是我們馬上就能感覺到的，分別是頭暈、呼吸困難、定向力障礙、精神恍惚、心臟跳動(dòng)快和脫水。同時(shí)，如果你出現(xiàn)容易激動(dòng)或抑郁、睡眠質(zhì)量下降、精神萎靡、嗜睡并伴有體重下降、食欲降低和頻繁的疾病時(shí)，那么也代表你運(yùn)動(dòng)過度了。

　　怎樣保證適量運(yùn)動(dòng)

　　專家表示，只要每天堅(jiān)持慢跑或者打球，保持在最合適心率25分鐘，就是最好的鍛煉方法了。

　　最合適心率=(220-你的年齡)×65%